BICI EN LA
MONTAÑA

Ropa adecuada: por seguridad y comodidad, los ciclistas deben usar un equipamiento especial como es el casco, ropa cómoda y reflectante, tenisdeportivos y otros accesorios como gafas, guantes e incluso un traje impermeable para los días lluviosos. ¡No olvidar la hidratación!

Transitar por el lado derecho: cuando estés en carretera o debas movilizarte por las vías de los carros, toma una distancia no mayor a un metro de la acera y respeta el carril de los demás transitando siempre por el derecho.

Mantenimiento: cada 200 km es recomendable realizar una revisión completa de la cicla. Así mismo, después de una larga salida se recomienda, limpiar y engrasar la cadena, engrasar las articulaciones de los frenos, lubricar el interior de los cables, revisar la presión de los neumáticos, comprobar que las cabecillas y radios no estén oxidados.

Lleva bolsas para recoger los desperdicios y déjalo todo como lo encontraste, incluso mejor. Cuidado con los cristales, son una de las más frecuentes causas de incendio en nuestros bosques. Haz un último esfuerzo y separa los desperdicios por materiales y recicla. Las bolsas de plástico tardan 200 años en degradarse, ¡No obligues a la naturaleza a hacer un esfuerzo innecesario!

Vamos a pasar tiempo fuera de casa y hay que llevar provisiones pero, ¿cuál es el mejor método para conservar nuestro almuerzo? Sin duda, las tarteras reutilizables, porque se lavan y están listas para volver a desempeñar su función. Los envases desechables tienen una vida muy corta y caduca. Para el agua, la cantimplora o el termo son tus mejores aliados ya que conservan tu bebida fresca durante más tiempo y los puedes rellenar, sin generar basura innecesaria.

No sucumbas a la tentación de llevarte algún insecto, reptil o anfibio a casa. Su hogar no es un bote de cristal, respeta su libertad y, aunque pases largos ratos observándole, no alteres su rutina. Con las plantas, lo mismo. Procura no arrancar flores que luego vas a desperdiciar, ni tallar tu firma o amores en los troncos de los árboles, ¡eso ya no se lleva!